DIET Sebenernya gua menuju kematian ... maksud gua, saat ini tinggi badan gua adalah 180 cm dan berat badan gua ... 97 kg !!! diumur gua yg 25 tahun ini, jelas itu merupakan menuju kematian, gua udah termasuk obesitas, bukan overweight lagi. aneh emang, orang2 paling bilang gua kliatan gendut, ada yg bilang wajar berat gua segitu soalnya gua emang tinggi, tapi yg jelas ini bener2 gejala gak sehat buat gua, gua harus nurunin berat sebanyak 20 kg biar dapet berat badan yg ideal lagi. ya emang salah gua sih, waktu kerja dulu di merpati, kerjaan gua makan es krim mulu, ngemil lah, makan sembarangan gak teratur, walhasil gua kayak gini, super gembul. jadinya, gua diharuskan utk diet, atas saran2 adek gua yg cewek, dgn penerapan aturan makan sbb : pagi gua bangun tidur langsung olahraga, dlm hal ini gua memutuskan utk jogging. abis itu sarapan cuma makan buah, plus air jeruk (bahasa kerennya sih orange juice). siang gua makan nasi tapi nasinya cuma setengah. ini pun ada batasan waktunya, cuma dari jam 12 sampe jam 2 siang gua boleh lunch. abis itu sore jam 4 olahraga lagi, dlm hal ini gua memutuskan utk skipping. trus makan malam gak boleh lewat dari jam 7, dan itu pun kembali buah2an, gak boleh makan nasi. gua nyoba mulai hari kamis-jumat-sabtu minggu lalu, walhasil perut laper mulu berasa kayak orang lagi puasa, plus biasanya abis jam 12 siang kepala gua pusing banget, yg kalo minum obat pun gak langsung ilang pusingnya. kata nyokap itu artinya badan gua lagi ngebiasain diri dgn perubahan yg mendadak, karna biasanya gua kan gak kekontrol kalo lagi makan, skarang bener2 dikontrol. setelah seminggu diet, baru boleh mengadakan cheating day, yaitu sehari dimana badan bebas dari diet, tapi jangan makan yg terlalu berlemak juga, kalo gitu percuma aja diet. besoknya kembali lagi lanjut diet, itulah rencananya. tapi utk sementara ini jujur aja gua gak tahan, abis kepala gua pusing banget, makanya diet super ketat itu gua longgarin dikit, kayak misalnya pagi gua tetep makan roti, dan malam makan roti lagi. emang sih jelek banget dari segi diet, tapi gua pikir bertahap dulu, kalo langsung ke diet super ketat kayaknya selera makan gua bisa ilang lama2 ... ahhahaha.